Suco detox para desinchar
Estamos sempre à procura de receitas que nos ajudem a obter um corpo mais saudável e esbelto, em meio a tantas receitas e novidades que estão sempre ao nosso redor qual realmente cumpre o que promete?
Alimentos naturais são sempre uma ótima saída para aqueles que desejam alcançar o peso ideal e se livrar daquela sensação de inchaço, e uma ótima forma de utilizar esses alimentos é em sucos detox.
Mas afinal, o que é um suco detox? O suco detox nada mais é do que a mistura de alguns alimentos (frutas, verduras e legumes) com água ou suco natural de alguma fruta. O nome detox é utilizado, pois esses sucos tem a função de realizar uma “limpeza” no seu organismo, fazendo com o que o seu corpo elimine as toxinas, facilitando o emagrecimento e nos livrando daquela sensação de inchaço.
Existem diversas receitas diferentes de sucos detox, porém é necessário saber quais ingredientes misturas para poder obter um resultado satisfatório, de acordo com a necessidade de cada organismo. Abaixo seguem algumas receitas que irão lhe ajudar a melhorar o funcionamento do seu intestino, desinchar e garantir uma pele invejável.
- Suco de couve com limão: Bata no liquidificador uma folha de couve (limpa), com o suco da metade de um limão e um copo de água gelada. Caso queira, pode utilizar um pouco de mel para adoçar.
- Suco de melancia com gengibre: Bata no liquidificador 1 colher de chá de gengibre picado ou ralado, 1 colher de chá de linhaça triturada e 3 fatias de melancia sem caroço. Depois de bater todos os ingredientes, acrescente algumas pedras e gelo.
- Suco de limão, laranja e cenoura: Coloque 4 cenouras picadas e sem casca no liquidificador com o suco de 2 limões, o suco de 3 laranjas, uma colher de sopa de linhaça triturada e um copo de água gelada.
- Suco de gengibre com água de coco: Bata no liquidificador todos os ingredientes, meio pepino, 1 maça picada, 100 ml de água de coco, 1 colher de chá de gengibre ralado, 2 folhas de couve, o suco de meio limão e 1 colher de sopa de chia.
- Suco de abacaxi com cenoura: No liquidificador coloque meio copo de água filtrada gelada ou de água de coco com 1 cenoura picada e sem casca, 1 xícara de chá de abacaxi , 1 xícara de chá de talos de erva doce e o suco de 1 limão. Acrescente as lascas da casca do limão para potencializar o efeito do suco.
- Suco de couve com chá verde: Prepare o chá e deixe esfriar, depois bata no liquidificador com 1 folha de couve, a metade de uma maça e gelo.
O suco detox além de desinchar pode ajudar no combate à enxaqueca, melhora a digestão, alivia o cansaço, melhora a pele e o cabelo além de auxiliar na redução do peso e medidas corporais. O ideal é beber o suco em jejum, pela manhã para que o seu organismo possa aproveitar melhor todas as propriedades dos ingredientes.
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